
ONLINE
COACHING
ONLINE
U ontvangt per mail een intakeformulier, dat via een eerste videomeeting wordt besproken. Uw wensen en doelen worden scherp gesteld en het begeleidingsplan wordt opgemaakt. Binnen de week gaat u van start.
MEET TRUE FIT ONLINE COACHING
BODY CHECK
Daar er bij online coaching een grote afstand is tussen personal trainer en klant is het moeilijk de progressie op te meten. Daarom ontvangt u binnen de week per post een online coaching pakket waarmee u uw progressie zelf kunt opmeten.
Via de True Fit Applicatie wordt uw voortgang vanop afstand opgevolgd. Twee wekelijks is er een telefonische bespreking of videomeeting. Uw progressie wordt dan uitgebreid besproken en geëvalueerd. Daarnaast is de personal trainer 7/7 bereikbaar voor al uw vragen via email. U vraag wordt binnen de 24u beantwoord.
FOLLOW-UP

True Fit App
Er werd een applicatie ontwikkelt, exclusief voor de klanten van True Fit. Op deze manier ontvangt u geen programma met vage termen, of oefeningen waar u nog nooit eerder van hoorde. Gedurende de periode dat u klant bent heeft u toegang tot uw op maat gemaakte sport programma's. Deze app is de ideale manier om u vanop afstand op te volgen en te coachen. Daarnaast kunt u ook zelf uw progressie perfect registreren en opvolgen.
Sportprogramma
Aan de hand van uw doelstellingen ontvangt u een op maat gemaakt sportprogramma. Stabiliteits training, krachttraining, functionele training, cardio, etc. Elk programma is duidelijk uitgelegd en geïllusteerd aan de hand van de eigen applicatie van True Fit.
Voedingsadvies
Wij zijn van mening dat ieder sportprogramma moet ondersteund worden door een aangepast voedingsprogramma. Dit is niet enkel zo wanneer u gewicht wilt verliezen, maar om het even wanneer. Voeding is vaak de sleutel tot betere sportprestaties en een fitter leven. Ieder programma wordt dus op uw maat gemaakt, rekening houdend met uw persoonlijke situatie, zoals bvb uw werkuren. Op deze manier kunt u dit het beste inpassen.
Uitdagingen
Het verschil tussen online coaching en face to face coaching is het gebrek aan directe motivatie van de trainer. Nietemin wordt u voortdurend aangemoedigd door regelmatig contact met uw trainer. Daarnaast krijgt u regelmatig challenges waar u naar toe moet werken zodat u gemotiveerd blijft. Ookal is de afstand tussen uw trainer en uzelf vrij groot, u zult van dichtbij worden opgevolgd!

PRIJS
Wij bieden geen pakket aan waarbij u alsmaar meer moet betalen wanneer u meer opties kiest. U krijgt direct de all-in coaching formule waar u het meest efficiënt aan de slag gaat, en dus het snelst uw doelen bereikt!