
ABOUT
PERSONAL TRAINING
Iedere begeleiding start met een gratis en vrijblijvend intake om concreet te maken welke uw wensen en doelen zijn. Vandaar uit kan er een plan worden opgesteld hoe ik u kan helpen deze doelen te bereiken. Aan de hand van een lichaamsanalyse en diverse assesments wordt er gekeken welke aanpak het beste is voor u.
True Fit staat voor
Efficiëntie
Of u nu wilt afvallen, spiermassa aankomen of beter wilt worden in uw sporttak. We zorgen voor de kortste weg naar uw doelen door een aanpak op maat.

Aanklampende ondersteuning
We houden het vuur brandende. U wordt blijvend aangemoedigd en de trainer is 7/7 bereikbaar voor u!
Variatie
Geen saaie work outs of sport- en voedingsprogramma's. Iedere training een andere aanpak.
Diverse locaties
Er is training mogelijk op diverse plaatsen. In de trainingsstudio, bij u thuis, outdoor of in verschillende fitness centra.
Eerlijkheid
U wordt op een eerlijke manier gecoached richting uw doelen, door een gediplomeerd personal trainer. No fancy diets, maar dingen die echt werken. Er wordt voortdurend geïnvesteerd in materiaal en opleidingen om u zo goed mogelijk te helpen
Flexibiliteit
U sport waar en wanneer het u past. Er worden flexibele uren gehanteerd
Personal coaching
Er wordt geïnvesteerd in u. U leert hoe u een gezonde levensstijl kan integreren en behouden in uw huidige levensstijl
Sport specifieke training
Iedere sporttak heeft specifieke eisen. We stellen een aanpak op waardoor u niet alleen beter presteert maar ook blessure vrij blijft.

Voedingsadvies
Eat real - be real
No fancy diet, no one size fits all diet! Ieder sportprogramma wordt ondersteund met een aangepast voedingsprogramma op uw maat. Dit kan gaan van een sport specifiek dieet naar een algemene levensstijladvies. Het belangrijkste is dat u een aanpak vindt, conform uw doelen, die u kunt aanhouden en niet vervalt in oude gewoontes!
COMMIT TO BE FIT!
Learn how
Gedurende uw begeleiding wordt u gecoached richting uw gezondheid- en sportdoelstellingen. Naast uw voedingsadvies leert u hoe u gepast kunt eten conform uw doelen. Zo is resultaat op langere termijn gegarandeerd! Het resultaat van uw voeding- en natuurlijk sportprogramma wordt regelmatig geëvalueerd door, onder andere, lichaamsanalyses.
Geen 'jojo' effect
Crashdieet..we kennen het waarschijnlijk wel allemaal. Behalve een daling in lichaamgewicht, en erna een even snelle stijging bracht het weinig teweeg. Niet? True Fit gaat voor resultaat op lange termijn. Leer hoe je moet eten, maar leer ook dat gezond eten lekker kan zijn!

SMALL GROUP PERSONAL TRAINING
Small group personal training is sporten in een kleine groep mensen, vrienden, vereniging, collega's,etc.
Sporten in groep drukt de prijs daar je deze, mits een kleine toelage per persoon, kunt delen over het aantal deelnemers
De training wordt aangepast aan ieders niveau.
Sporten in groep is niet alleen leuk, je motiveert elkaar ook nog extra om door te zetten.
